Điểm danh những thực phẩm chế biến sẵn cực tốt cho sức khỏe

Với tính chất công việc bận rộn, thực phẩm chế biến sẵn đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của mỗi người. Nhanh chóng, có sẵn đi kèm khá nhiều lợi ích cho sức khỏe, nếu biết sử dụng đúng cách và lựa chọn sản phẩm phù hợp, thực phẩm chế biến sẵn sẽ phát huy được lợi ích của nó.

Tuy nhiên, để chọn được loại thực phẩm đã được quy định về công bố chất lượng sản phẩm không phải dễ, đặc biệt là các loại thực phẩm chế biến sẵn. Cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày để đảm bảo an toàn sức khỏe hơn nữa.

Bột ngũ cốc

Nhiều người tìm đến ngũ cốc vào mỗi sáng sớm để cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Sử dụng ngũ cốc thường xuyên giúp họ cảm thấy cơ thể tràn trề năng lượng, đặc biệt, có được cảm giác no lâu hơn.

Ngũ cốc thành cồn với khả năng phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú là ruột kết nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt chứa phytosterol.

Ngũ cốc duy trì lượng đường trong cơ thể, giảm tốc độ của các glucose từ thức ăn một cách hiệu quả. Hàng loạt loại ngũ cốc đóng gói với bao bì nhãn mác hấp dẫn người tiêu dùng. Lựa chọn ra sản phẩm đã được công bố tiêu chuẩn thực phẩm để bữa ăn đảm bảo, an toàn hơn cho sức khỏe.

Sữa tươi

Một số ưu điểm vượt trội của sữa tươi mà chúng ta có thể liệt kê như: kích thích ăn uống, tốt cho da, tóc, dạ dày, răng, xương và cơ bắp là những tác dụng chính từ việc uống sữa tươi hàng ngày mà bạn nên biết.

Nên chọn tỉ lệ chất béo là 2%. Các loại sữa động vật như sữa bò, sữa dê và sữa cừu đều mang một lợi ích như nhau, có khác cũng chỉ khác về lượng calo và chất béo. Uống sữa thường xuyên không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn mang lại sự tươi trẻ, đầy sức sống.

Bột cacao

Trong bột cacao có chứa các dưỡng chất cơ bản như: carbohydrate, lipid và protein giúp cơ thể cung cấp năng lượng một cách hiệu quả. Hàm lượng triglyceride và các acid phệ không no tương đương với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn có trong dầu olive.

Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ trong bột ca cao tạo cảm giác no lâu, cảm giác thèm ăn và chống lại tình trạng táo bón hiệu quả.

Bơ đậu phộng vừa giúp đẹp da vừa đẹp dáng

Bơ đậu phộng là thứ thực phẩm ăn thoải mái mà không lo sợ về cân nặng. Không thêm đường hay muối vào nên loại bơ này không gây tăng cân. Người tiêu dùng nên đọc kỹ thành phần trên bao bì sản phẩm trước khi mua.

Cà phê hữu cơ

Cà phê hữu cơ được hiểu nôm na là loại cà phê được nuôi trồng hữu cơ, không dùng phân bón. Dồi dào các dưỡng chất như magie, vitaminB và thành phần caffein, cà phê có khả năng kích thích não bộ hoạt động và làm sạch gan.

Trên đây là một số loại thực phẩm chế biến sẵn có nhiều lợi ích cho sức khỏe dã được nhiều doanh nghiệp kiểm nghiệm chất lượng thông qua các dịch vụ công bố tiêu chuẩn chất lượng sản phẩm của nhà nước đề ra. Hy vọng bạn sẽ có được nhiều lựa chọn khi mua sắm, tiêu dùng.